Yoga

Description :

plus de 50 personnes sont inscrites à cette activité.

En fin d'année saison, une sortie dans des lieux de ressource énergétique, au contact de la nature, dans l’esprit du yoga est organisée.

Le yoga dont l’origine remonte à la nuit des temps et qui signifie "se relier".


Chaque séance comporte 3 parties :

  • Respiration ou Pranayama
  • Postures ou asanas
  • Relaxation


Le yoga ne vise pas l’acrobatie, il recherche l’aisance, autant dans le mouvement que dans l’immobilité. Le corps devient léger, aérien. Il est recommandé de porter des vêtements amples et de se munir d’une couverture légère pour la relaxation.

Horaire : le jeudi de 9h00 à 10h15 Salle de danse Marius Chazallet et de 10h45 à 12h00 St Laurent de Chamousset

Animateurs de l'activité : Sophie Ameye

Tel : 06 71 15 65 54

Contact : ameye.sophie@gmail.com

Reprise de l'activité : le 12 septembre 2019